|2410|2 칼슘 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    세월과 함께 불쑥 찾아오는 골다공증, 예방법은?
  • 유지하는 칼슘이 부족해서 생긴다. 즉 ‘뼛속 무기질이 감소하면서 뼈 강도가 약해져 골절이 일어날... 무엇보다 영양소의 불균형으로 칼슘 등의 공급이 충분하지 못해 뼈가 약해지는 것은 식습관을 바꾸면 예방이...
  • 골다공증 예방에 사골국이 도움될까요?
  • ◆ 칼슘섭취가 정답일까? 많은 여성들이 골다공증을 예방하기 위해 젊을 때 멸치나 우유 등의 칼슘을 많이 섭취하고 있다.  하지만, 이런 노력들로만 골다공증이 개선되지는 않는다. 이미 골절이 생긴...
  • [맛집탐방] 맛도 최고 건강도 최고, 재첩특화마을 하동 '금양가든'
  • 있고 칼슘과 인의 구성비가 약 1대1로 돼 있어 칼슘의 흡수율이 높은 무기질의 보급원이기 때문이다.   또한 열량도 낮아 다이어트에도 좋은 음식이다.  최근 가을을 맞이하여 매화꽃의 고장이자 벚꽃이...
  • 힐링메뉴, 신장에 좋은 음식으로 구성된 혈액투석 식단 제공
  • 전해질 조절 능력이 떨어지는 말기 신부전증 환자가 칼륨ㆍ인ㆍ칼슘 등을 배출하지 못하면 근육쇠약, 부정맥과 같은 합병증을 얻을 수 있기 때문이다 그러나 나트륨ㆍ칼륨ㆍ인 등의 제한된 영양분 섭취를 위해 조리 전...
  • 어린이, 식이섬유 과다 섭취하면 영양 장애 우려도
  • 식이섬유는 흡착력이 좋아 지방과 콜레스테롤에 달라붙어 몸 밖으로 배설을 하기도 하지만, 과다 섭취할 경우 철분·칼슘 등 소중한 미네랄까지 몸 밖으로 배출하여 빈혈과 골다공증을 일으킬 수 있으므로 적절히...
블로그 뉴스 브리핑
    수험생 건강 챙기는 '우리곡물 아침식사'
  • 쌀밥에는 탄수화물, 단백질, 지방 외에 칼슘, 철, 마그네슘 등 미네랄 성분이 풍부하며, 비타민 B군 성분도 많아 세포 에너지 대사를 원활하게 해 만성피로를 방지한다. 특히 쌀은 다른 곡류에 비해 단백질을 구성하는...
  • [리얼푸드]연휴 때 늘어난 살, ‘노란 속살’로 빼볼까
  • 또한 비타민A를 비롯해 인, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 고르게 들어있어 다이어트 시 균형잡힌 영양보충에도 좋습니다. 늙은 호박은 주로 호박죽이나 즙을 내서 다이어트 음식을 만들 수 있습니다. 이뇨작용이 뛰어나 몸의...
  • 죽이야기, 두뇌 활성화 및 컨디션 조절 필요한 수능 수험생 식단관리법 제시
  • 죽에 들어가는 쌀에는 탄수화물과 비타민B군, 칼슘 등이 풍부하게 함유돼 있다. 탄수화물 자체가 뇌의 가장 큰 에너지원이며 비타민 B군 또한 세포 에너지 대사를 원활하게 만들어 만성피로를 방지하기 때문에 두뇌...
  • 외산 브랜드 점령한 펫푸드 시장, 국산 바람 '넘실'
  • 또한 참치를 주원료로 해 칼슘, 오메가-6, 미네랄 등을 함유하고 있어 고양이를 위한 저칼로리 고단백 사료를 지향했다. 올 6월에는 이마트 '몰리스펫샵'과 함께 길고양이를 위한 착한 펫푸드'러브투게더'를 출시하기도...
  • "밥에는 더참치로 더 맛있게 하루영양 채우자!"
  • 이렇듯 참치는 칼슘, DHA, EPA, 단백질, 오메가6, 비타민 등 인체에 유익한 영양성분이 들어있는 건강식품이다. 또한 참치에는 면역력을 증강시켜준다는 셀레늄도 풍부하게 들어 있다. 참치캔 한 캔이면, 세계보건기구가...