|4801|2 집에서살빼는법 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    집에서 살 빼는법
  • 173에 95나가는 남고딩입니다 집에서 뱃살,옆구리 살, 가슴살 허벅지 살 빼는 운동 좀 가르쳐주세요 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다 우선 복근운동한다고해서 뱃살이빠지지 않듯이 특정부위만 뺄...
  • 중2여학생 집에서 운.동.으로 살빼는법
  • ... 저는 집에서 운동하는법 아님 집에서 살빼는법 찾고있어요. 음식조절? 그런건 못해요. 집에서 음식조절했다간... 걷는게 살 제일많이 빠집니다 집에서 운동하실때에는 요가 추천드리구요 아니면 간단한 스트레칭 자기 체질에 맞는거...
  • 살많이빼는법
  • 저는요 키158cm에 49kg로나 나가는 한 여학생인데요 제가 중학교때 치마를 입어야 되는데 안그래도 뚱뚱한데 통뼈라서ㅠㅜ 그런데 제가 운동을 하려고 계획을 세워도 계속 안해요 그래서 집에서 빼는 법을 좀 알려주세요 내공 70 1....
  • 집에서 간단히 살빼는법
  • ... 살빼는 방법좀요 아! 줄넘기는 안대고요 ㅠㅠ 빨리 살빼고 싶네요.,.. 살이 빠지는 운동, 키도 크는 운동, 집에서 식구들과 재미있게 하는 운동 추천합니다. 너무 조급하게 생각하지 말고 꾸준히 운동하고 영양가 있는 음식, 살이...
  • 집에서 다리 살빼는법
  • 곧 처음으로 교복을 입는 예비중1입니다 교복 치마를 입기위해서는 다리살을 빼야되서ㅜ 집에서 허벅지 살빼는법과 알빼는 안마법 알려주세용ㅜㅠ 내공 20입니다!!♥♥ 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다...
블로그
    집에서할수잇는살빼는법
  • ... 그래서다이어트하기로결심햇습니다 집에서할수잇는살빼는운동좀알려주세요 안녕하세요~!!! 유산소와 웨이트 트레이닝을 결함한 운동으로 체지방 감소와 근력증가의 효과는 물론, 짧은 시간에 운동 효과를 극대화 시켜주는 운동...
  • 집에서살빼는법
  • 제가중학교2학년인데요키는172정도에몸무게가무려90이다되감니다 그런데제친구들이뚱뚱하다고놀리는게살을빼려고하는데요 제가학생이랑돈도없어서식이요법은안댐니다그리고우리집가난해서다이어트약도안대구요 집에서살빼는법좀...
  • 집에서 쉽게 살 빼는 법
  • ... 근데 요즘 방학에 너무 많이 먹어서 살이 쪘어요 지금 몸이 않좋아서 줄넘기는 못하거든요 집에서 쉽게 살빼는 법과 다리 이뻐지는 법을 알려주세요. 참 다리털 없에는 법도 알려주시면 감사하겠네요 너무 무리하지 않는 운동을...
  • 집에서 살빼는 법
  • 뱃살하고 허벅지,종아리살을 빼는 방법좀 알려주세요ㅎㅎ 그리고 집에서 할수있고 비용이 별로 안드는 운동이요 비방,욕설,내공냠냠신고 그 밖에도 다른 부분 살빼는 방법도 좀 알려주세요 훌라후프 한개만있으면 됩니다 티비 볼때...
  • 겨울방학에 집에서 쉽게 살빼는법
  • 겨울방학때 집에서 살빼려고하는데 어떻게해야되나요 !?ㅠㅠㅠ 쫌 알려주세요 음식은 3끼 다먹는걸로 해서 살빼는법좀 알려주세요 ~~~~~~!제가 지금 약을먹고있어서 밥 3끼는 꼭먹어야 하거든요 ! ㅠㅠㅠㅠ알려주세요 역시나 살빼기엔...
뉴스 브리핑
    집에서 살빼는법.
  • ... 살빼는 방법 1. 식단 하루 매끼 식사는 꼭 하시구 한번에 너무 많이 먹는것은 절대 안 됩니다. 여러가지 반찬을 골고루 먹어야 하구요. 간식은 과자, 빵류 보다는 샐러드나 야채, 과일등 비타민과 섬유소가 풍부한 식품이 좋습니다....
  • 집에서 살빼는법
  • ... 집에서 20분 30분이라도 할수있는 살빠지는 운동이 뭐가 있나요 네. 집에서는 버피 마운틴 클라이머 푸샵 맨몸스쿼트 같은 운동이 있겠습니다.^^ 암기하는것을보면서 하늘자전거나 박봄다리운동을하면 효과가 있을거같아요~!
  • 집에서쉽게살빼는법
  • ... 그래서 집에서 쉽게살빼는법을좀알려주세요 저는요 남자구요 6학년 키:155cm 몸무게:56kg 입니다. 제희망사항은 45kg입니다. 일단 제 시간표를좀 알려드리겠습니다. 그럼시간표에맞게 운동시간표를짜주세요. 월요일:4시~7시까지시간이빔...
  • 집에서살빼는법
  • 제가 하체쪽이살이좀더많아서 불타는허벅지 3분 3세트하고 버피20개 5세트를 밤에하구요 식단은 3끼외에 군것질안하고 저녁은가볍게먹고 아침점심은 먹는대로먹으면 뺄수잇나요ㅎ? 안녕하세요^^ 우선 운동을 해주시고 있으며 각종...
  • 집에서 허벅지살빼는법좀요
  • ... 스쿼트,런지 ,L자 자세,하늘자전거타기운동을 하시기 바랍니다 그리고 마일리사이러스운동을 인터넷 검색해서 동영상보고 따라하시면 허벅지 살 빼는데 도움이 될겁니다 아니면 이렇게 하셔도 됩니다 집에서 또는 평소 기본적으로...