|1452|2 엉덩이살빼는법 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    엉덩이살빼는법(내공만땅)
  • ... 근데 엉덩이가 오리궁뎅이라서요~ 이번 여름방학때 뺄건데요~ 엉덩이살빼는 방법좀 갈켜주세요 아님 운동이라도~ 내공만땅~~~ 엉덩이 살 빼는데에는 아무래도 다리를 크게 움직일수 있는 운동이 최고죠. 계단 오르기 같은경우는...
  • 엉덩이살 빼는법
  • 안냐세요 저는 중2 여학생입니다 키는 159이고 45키로예요 마른체질인데 엉덩이와 허벅지 안쪽만 살이쪄요..살까지 터지고ㅎㅎ..엉덩이살 빨리 빼야되는데 빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ 하체의 경우 운동만 할경우 오히려 더...
  • 엉덩이살빼는법
  • 안녕하세요 제가 남자인데 엉덩이살이 너무 많은것같아요 엉덩이살빼는법좀 알려주세요 그리고 다리살도 점핑 스쿼트랑 런지가 굉장히 힙업에 도움도 되고 다릿살 빼는 데 도움이 돼요~~그냥 스쿼트를 하셔도 되구요 하늘 자전거 타기도...
  • 엉덩이살, 허벅지살, 종아리살, 팔뚝살 빼는 법
  • ... ㅜㅜ 그래서 혹시, 의자에 앉아서 엉덩이살, 허벅지살, 종아리살 빼는 스트레칭이나 운동 있나요?? 수업 하면서... 저도 살 빼고 싶어요ㅠㅠ 안녕하세요 다이어트! 살! 이런 삐삐들 때문에 고민이 많으신가보네요 저는 한때 177에...
  • 허벅지,엉덩이살 빼는법
  • ... 집안에서 조용히 할 수 있고 한 달 이내에 효과 볼 수 있는 허벅지랑 엉덩이 살 빼는 법좀 알려주세요. 못따라하게 대충 가르쳐 주시지 마시고 자세히 제대로좀요ㅡㅡ 살빼려는거 첫시도예요;; 안녕하세요, 답변 입니다. 허벅지살 빼는...
블로그
    엉덩이살빼는법
  • 심각한데 엉덩이 살빼는법 아는분 계시나요 엉덩이안쪽으로힘주셔서 다니시면되요 배변볼때쓰는힘쓰시면안됩니다!ㅎㅎ근육에힘주셔야 되요 꾸준히 하기 어렵다면 무용을 다니시는 것도 좋은 아이디어 같습니다 저도 무용다녀서 자세도...
  • 다리하고 엉덩이살 빼는법 좀...
  • 20살 남잔데요 다리랑 엉덩이에 살이 좀 있어서 다이어트 하려는데 달리기만 해도 빠질까요? 달리기보다는 수영... 빠집니다 그리고 매일 주무시기 전에 플랭크 운동 해주시면 매일매일 살 많이 빠지실 것 입니다 운동 열심히 해보세요~
  • 엉덩이 살빼는법
  • 홈트레이닝중에 엉덩이 살빼는법좀가르쳐주세요 바지가 안맞네요.ㅠㅠ 운동이나 식이요법가르쳐주세요! 위 노란색이 지방이고 빨간색은 근육 입니다 .. 체지방일 빼면 자연스럽게 엉덩이 크기도 줄어듭니다 .. 일단 운동이라는 것은...
  • 엉덩이 살 빼는법 좀 알려주세요
  • 저는 중2이고 남자인데 엉덩이에 살이 많아요 엉덩이는 작은데 살이 많아요 엉덩이살 빼는 법 좀 알려주세요 근데 여자들은 엉덩이 통통한 사람 안좋아하나요? 제 키가 177에 62kg인데 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다....
  • 허벅지 엉덩이 살 빼는법
  • ... 그리고 엉덩이살도 빼는법 좀 알려주세요 그리고 다리살 빼려면 고기같은거 먹으면 안되나요? 인바디를 통해서 전체적인 체지방을 감량시키면 됩니다 .. 지금 25% 정도 되보이는데 18~20% 정도 유지해주시면 좋아요 ~ 즉, 고기/피자...
뉴스 브리핑
    엉덩이살빼는법!!
  • ... 반바지 입으면 셀룰라이트도 너무 보여요 ㅠㅠ 엉덩이 살은 빼는게 아니라 올리는겁니다^^ 스쿼트 해보세요~!! 검색창에 '스쿼트 챌린지' 검색하고 이미지들 보시면 한달만에 힙업할 수 있는 달력이 나와요 ㅎㅎ 저는 그것들중...
  • 허벅지와 엉덩이 살빼는법 (100)
  • ... -엉덩이 살빼는법- 오래동안 앉아있으면 안돼고요 (공부 숙제 할때는 1~2시간 앉아있다가 일어날때는 엉덩이 마사지 하시면 될거같네요.) 궁디팡팡 가끔씩 조금 ㅋㅋㅋㅋ해주세요. -후기- 아닌거같지만 제 개인적인 생각이고요...
  • 빠른시간에 엉덩이살빼는법
  • ㅇㄹㅇ 오기로 제일 작은사이즈의 하얀핫팬츠를 샀는데요 ㅜㅜ 맞기는맞는데 ㅜ 엉덩이부분때문에 흑 ㅜㅜ 뒷부분 모양이 이상해요 ㅜ 진짜 빠른시일내에 엉덩이살빼는법좀알려주세요 ㅜ 무슨 약 광고나 이런거는 신고하곘슴다 애가...
  • 허벅지와 엉덩이살빼는법
  • ... 다리얇아지는법이랑 엉덩이갈빼는법좀알려주세요!! 여성의 특징은 하체에 지방이 쌓입니다. 운동만 할경우 하체는 더 딱딱해지고 단단해집니다. 식이조절을 같이 병행해야 허벅지가 원하는 만큼 얇아집니다. 다이어트 비중은...
  • 엉덩이살빼는법..
  • ... 제 엉덩이는 나이에안맞게 펑퍼짐하고 커다랍니다 거기다 오리궁뎅이 ㅡㅡ ...... 힙업하는법이랑... 종아리 알빼는 법 - 누워서 다리들기 ① 팔로 머리를 받치고, 옆으로 눕는다. ② 무릎사이는 붙이고 직각으로 구부린다. ③ 등이...