|4501|2 아랫뱃살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    허벅지 살빼기요!
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 안녕하세요..자주 도움을 청하네요...아랫뱃살을 뺴고...
  • 다이어트 시작한지 1달이 됐습니다.3킬로가 금방빠지더니 잘안빠진요..ㅠㅠ정체기일지도..ㅠㅠ 제 질문은 아랫뱃살을 빼기 위한 운동법과 식단입니다.. 주4일운동으로 복근운동과 유산소40분을 운동할떄마다 실시하여 뱃살을 줄일수...
  • 부위별살빼기;;
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 헉벅지 복부 집중 살빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 아랫뱃살빼기
  • ... ㅠㅠ진짜보기싫고공부할때도신경이쓰여요ㅠ 글고밥먹고바로바로공부를해서따로운동할시간도없는데빠른시간에아랫뱃살&옆구리살빼는법좀올려주세여ㅠ도와주세요ㅜㅜ이상한답변은신.고.하겟습니다 광고성음식등으로올려도...
블로그
    복근운동과 아랫뱃살빼기운동
  • 기본레그레이즈와 윗몸일으키기하려고하는데요 아랫배에복근이잡히나요?그리고 레그레이즈처음하면힘드나요?다리들어올리는거너무힘드네요 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다. (아래내용은 복사 붙여넣기가...
  • 아랫뱃살빼기
  • 제가 살은 분명히 빠져서 윗배는 들어갔는데 아랫배는 같아보이는데 근력운동은 안하는데 근육이 없어서 쳐져서 지방은 빠졌지만 같아보일수도 있는건가요? 안녕하세요!! 아랫배의 경우 변비가 심해도 나와보이긴합니다. 우선 정확히...
  • 뱃살빼기,아랫뱃살빼기,왕 자 만들기
  • 안녕하세요. 전 어디에 살고있는 사람입니다. ㅋㅋㅋ 제가 뱃살이 좀 많이 나와서 수영장,목욕탕가기를 싫어하거든요... 그래서 뱃살을 빼려고 열심히 운동을 많이 했는데요 아직 뱃살이... ㅠㅠ 그런데 뱃살을 빼려면 어떻게 해야하죠????...
  • 다이어트 운동
  • ... 운동 방법좀 알려주세요~~ 1.복부 운동(아랫뱃살 빼기) 2.엉덩이 힙업과 허벅지 살을 빼는 운동 3.종아리 알과 살을 빼는 운동 (특히 알이 너무 심해요) 4.여자 어깨 운동 (약간 넓어질수 있으면서 예쁜 라인을 만들수있는) 5.팔 운동...
  • 운동하는데 아랫뱃살이 욀케 떨려요~~
  • ... 그리고 아랫뱃살등 체지방을 빼기 위해서는 유산소운동(빠르게 걷기, 가볍게 뛰기, 줄넘기, 싸이클) 을 하셔야 합니다. 부위별 운동은 거의 근력운동이 많습니다. 유산소운동 + 근력운동을 해주시면 탄탄한 복부를 만들 수 있겠죠??...
뉴스 브리핑
    아랫뱃살빼기
  • 안녕하세여 중2 남학생입니다 제가 요즘 복근운동을 하는데 아랫뱃살이 조금잇네요.. 잘 안빠져요 ㅠㅠ 줄넘기 같은 유산소운동도하고 쌀밥대신 흑미밥같은거먹고 물도많이마시는데 잘안빠지네여 운동 추천좀 ㅜ ㅡ그리고 뱃살때리면...
  • [왕자 만들기 , 얼굴살 빼기 , 아랫뱃살뺴기] 내공 25
  • ... 특히 아랫뱃살이 좀 쩔어요 아랫뱃살 빼는법좀 간단히 알려주세요(집에서 할수있게 간단히.. ) 그리고 제가 얼굴이 좀 통통해서 머리가 커보이는대 어떻게 하면 얼굴살을 뺄수있을까요 ??? 그리고 왕자 만드는법도 좀 알려주세요...
  • 빼기운동!!
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 아랫뱃살빼기(헬스)
  • 20세 남자입니다. 제가 헬스를다닐건데요 아랫배뺴는 기구나 운동 있으면 추천해주세요 허벅지 안쪽살도 전체적으로 뚱뚱한편은아니에요~ 살짝근육있는몸에 똥배만 툭..허벅지도 몸에비에굵은거같아서 안쪽위주로 뺄려구요 아랫배...