|1237|2 숀리 다이어트 운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    다이어트 운동 플랜 좀 봐주세요
  • ... 친구한테 숀리 다이어트책을 받아왔어요ㅎㅎ 근데 운동법을 보니 하루 15분은 뭔가 모자라기도 하고 폭풍... 금) 숀리 15분 운동(숀리가 스타킹 나와서 했던 개구리 점프같은거 ㅎㅎ) (화, 목, 토) 하늘자전거 오후12시 - 취침 일요일은...
  • 1달반동안10kg빼기[약,식품노노]
  • ... 한달동안 10kg뺄려구하는데 줄넘기 ,숀리다이어트운동,춤추기,알풀어주기 네개 할건데여. 이렇게 매일 꾸준히 하면 살빠질까여? 줄넘기:1시간 숀리운동:30분 춤추기:30분 알풀어주기:10분 이렇게 두시간 십분 할려구여....
  • 제 다이어트, 운동 방법 잘못된 점 지적좀 해주세요.
  • ... 이렇게 해보고 있는데, 아침 운동은 스타킹숀리다이어트에 나왔던 이부자리운동법 그거하구요 그리고 자기전에 윗몸일으키시 그 윗배땡기게 하는거 20번하고, 누워서 다리쭉펴고 내렸다 올렸다 하는거 10회 이렇게 하고 자는데요...
  • 다이어트운동
  • ... 늘려가면서하고 숀리 넌 할수 있어 8번씩 하려고 정했는데 이정도하면 3주후에 얼만큼 빠질까요? 조금이나마 도움이 되셨다면 채택부탁드리겠습니다 :D 더 궁금하신것은 채택 후 1:1 으로 받겠습니다. 운동량은 충분해 보이며...
  • 다이어트를했는데요
  • ... 숀리 다이어트 운동 숀리 뱃살 다이어트은 필라테스나 요가와 같은 스트레칭 위주의 운동을 병행하면서 해주시는 것이 좋습니다. 모든 다이어트가 그러하듯이 식단조절 또는 운동만으로는 살을 효율적으로 뺄 수 없습니다. 따라서...
블로그
    다이어트 도와주세요
  • 중3 158/59입니다 체지방 살이 많은 거 같고 허벅지 살도 많고 근육도 좀 있는것 같아요 매일 이소라운동 하고 숀리... 와서 다이어트 운동효과가 있습니다 식단은 평소 섭취량을 1/2로 줄이 든지 아니면 탄수화물 섭취는 무조건 확...
  • 제가 6학년남자인데요 살이 너무쪄서요
  • ... 매일 먹던 간식도 안먹고 야식도 안먹고 일찍자고 하니까 뺏던 몸무게가 유지되더라구요. 그리고 운동은 집에서 체조나 숀리 다이어트 운동 등 하고 밖에 나가서 1시간 정도 돌고오거나 줄넘기하는 편입니다. 살 잘빼시길 바랍니다
  • 다이어트 운동
  • 허벅지 안쪽 다이어트에 숀리 레그크로스를 하면 좋다는데 하면 살이 빠지나요? 아니면 근육이 생기는 운동인가요..?... 그리고 숀리의 허벅지다이어트 즉,에어체어와 레그 크로스,에어 사이클을 연속적으로 이어서 반복동작을해주면...
  • 다이어트운동
  • ... 여튼 식단은 이렇고 방학이니깐 점심을 드시고 나서 1~2시간 쉬고 숀리 할수있어 다이어트춤을 15분동안 추시면 되요! 처음에는 조금 힘든데 며칠 하다보면 무리없이 하실 수 있을거에요~~~! 그리고 저녁에는 헬스 추천이요!! 원래는...
  • 다이어트 운동
  • ... 허벅지살은 숀리 레그크레그크로스였나? 그운동 하시면 안쪽살 완전 빠져요 저도 그거 꾸준히 했더니 친구들이 다리에 살빠졌다더라구요 그리고 유튜브에 보면 XHIT 라고 레베카나 다른 트레이너 분들이 운동영상 올려놓은거...
뉴스 브리핑
    아역배우!!
  • ... 난 숀리 다이어트운동 추천 종아리살빼는운동있는데 꽤 빠지는듯? 그리고 아이폰앱스토어에가서 diet라고치고 꽤맘에드는거 깔아봐~ 나 그 앱으로 종아리살 3일만에 1.5cm 줄어듬;; 7.연기학원 다니면 오디션 보라고 추천 해주나요?...
  • 다이어트 운동
  • ... 운동은 지압훌라후프.숀리할수있어.천칼로리태우기(외국 여자분이 하시는것) 이거 세개 합니다. 하루에 지압훌라후프 30분과 손리할수있어 하고요 천칼로리태우기는 일주일에 3번합니다. 이러면 한달만에 몇키로 빠질까요? 한달만...
  • 체지방 줄이는 것 관련해서 질문드려요
  • ... 아침 공복 유산소 40분(싸이클 40분) 점심 근력운동 30분(팔굽혀펴기, 맨몸스쿼트, 턱걸이, 플랭크)+유산소 15분 저녁 숀리 다이어트 운동법 20분+유산소45분(싸이클 45분) 이렇게만 하고 있습니다. 식단도 고단백 저탄수화물 식단으로...
  • 뱃살만 나와여
  • ... 운동은 숀리 다이어트 운동있는데 네이버 치시면 다 나와요 ! 뱃살 빼는 영상도 물론 있을 거구요 꼭 다이어트 성공하십쇼 ~ 허접답변 죄송합니다.ㅠ 윗분 답은 정확하다고 보기가 어렵네요. 뱃살은 그냥 무작정 빼는 게 아니라...
  • 다이어트 운동 추천
  • ... 아니시더라고 예쁜 다리라인을 위해서라면 해주시는 것도 좋을 듯 싶습니다. 체택됬으면 좋겠네요ㅎㅎ 저번에 스타킹에 보니까 숀리의 운동법이 있던데,,그거 단시간에 많이 빼서 좋던데여,,,저도 따라해보려구여,ㅎㅎㅎ