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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    [정보충전] 건강 적신호 뱃살, 효과적 관리법
  • 뱃살이 늘면 복부비만으로 이어져 결국 대사증후군에 걸릴 가능성이 높아진다고 하죠. 서울 시민의 경우... 특히 허리둘레가 남자는 90cm이상, 여자는 85cm이상이면 위험 군에 포함돼 관리 대상자로 등록되고 식단과 운동법을...
  • 체형교정으로 균형감 있게 다이어트 할 수 있다
  • 이와 함께 다이어트 성공 사례를 앞세운 다양한 식이요법과 운동법에 대한 관심도 증가하기 마련이다.... 부종, 복부비만 등을 유발할 수 있다. 대치동 푸른솔재활의학과 김상범 원장은 “올바른 몸매관리와 균형 있는...
  • 月刊 헬스조선 9월호
  • 중장년층의 폐를 100세까지 건강하게 지키는 법, 방치하면 고질병이 되는 만성통증, 복부비만 개선에 좋은 맨몸 운동법도 취재했다. 알레르기 질환·폐암·과민성 장 증후군·척추·소아 사시 관련 질환 명의 인터뷰도...
  • <엄지의 제왕> ‘거미형 체형’ 벗어나려면? ‘자연인' 윤택, '나는 뱃살인이...
  • 있는 운동법부터 식이요법 등 '거미형 체형'에서 벗어나 건강한 체형을 유지하기 위한 생활 습관에 대해... “같은 복부비만이라도 내장지방 비만이 피하지방 비만보다 훨씬 위험하다. 배꼽 옆의 뱃살을 꼬집었을 때 2cm...
  • '이승연의 위드유' 김미려, 최초 집 공개…골반 운동법+젤리 다이어트 비법 소...
  • 이를 위해 구자곤 트레이너가 방문, 복부 비만과 하체비만, 허리 통증을 일으키는 틀어진 골반의 균형을 맞춰주는 골반 운동법을 소개한다. 이어 맛있게 먹으면서 다이어트에 성공할 수 있는 이색 식품을 공개한다....