|2356|2 무릎살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    이 남성이 20년 만에 목욕을 한 사연(사진)
  • 살을 빼기 위해 뭐든지 하고 싶었지만, 저는 게을렀고 건강과는 거리가 멀었어요"라고 말했다. 이어 그는 "언젠가부터 몸이 보내오는 신호를 보게 됐어요. 하루는 한밤중에 일어섰는데, 제 무릎에서 나는...
  • 빼!” 남자친구 모욕에 65kg 빼고 모델된 여성
  • 원래 고등학교 시절 육상선수로 활약했던 헤일리는 안타깝게도 무릎 부상으로 모든 운동을 접었다. 이후... 결국 그녀는 살을 빼기로 독하게 마음먹었다. 술은 물론 패스트푸드 등 건강에 좋지않은 것은 모두 끊은 것은...
  • [건강정보] 하체비만 다이어트 원인에 대해
  • 발목살, 무릎 안쪽살 등 부분적인 하체비만을 쉽게 볼 수 있다. 이는 식이요법과 하체비만 다이어트에 도움... 은 "틀어진 골반을 교정하지 않고 허벅지 살빼기 위한 운동과 식이조절을 하는 경우 오히려 엉덩이 처짐과...
  • [알아봅시다]"뱃살 어쩌나, 올해도 작심삼일?"…실패없는 다이어트 꿀팁
  • ◇꾸준한 관리가 필요한 뱃살 감량 뱃살은 다른 부위보다 단기간에 빼기 어렵고 요요 현상이 오기 쉽다.... ◇다이어트 사각지대 존, 시술의 도움으로 간단 해결 특히 뱃살을 비롯해 쉽게 빠지지 않는 팔뚝, 옆구리, 무릎...
  • 시청자 핫클릭 5종 세트 C
  • 무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리, 무심코 넘길 일이 아닙니다. 횟수가 잦아지고 통증마저 느껴진다면, 건강 이상의... 뱃살을 빼기 위해서는 근육 운동보다는 유산소 운동이 효과적이라고 합니다. 일주일에 3회 30분 이상 유산소...
블로그
    '엄지의 제왕' 뱃살 다이어트, 골반 운동법…갈색지방 늘리는 자두
  • 25일 밤 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 신정애 한의사가 출연, 뱃살을 빼기 위해 틀어진 골반을 바로 잡는... 처음에는 무릎이 굽혀지거나 상체가 기울어질 수 있으나 꾸준히 반복하면 골반만 집어넣을 수 있다. 그로 인해...
  • 고질적 하체비만, ‘X자 다리’ 해결해야
  • 특히 운동을 할수록 종아리가 더욱 단단해지고 무릎과 발목에 통증으로 이어진다면 단순한 사이즈 비만이... 이어 이 원장은 “여러 하체 살 빼기에도 불구하고 큰 변화를 겪지 못한다면 체지방 감소의 1차적인 다이어트가...
  • 빵순이 고도비만女에게 필요한 다이어트 방법은? 바로 ‘이것’
  • 고도비만인 사람이 살을 빼기 위해서는 단기간 내 다이어트에 성공해야겠다는 생각을 버리고 다이어트 식단... 또한, 줄넘기나 러닝머신, 등산과 같은 유산소 운동을 격렬하게 할 경우 몸에 무리가 되어 무릎관절 등을...
  • [똑! 기자 꿀! 정보] 다이어트는 겨울에…실내에서 군살 타파
  • 그런데 이렇게 추울 때가 오히려 살 빼기에 좋다는데요. 겨울철 운동이 여름철보다 칼로리 소비가 더 많고... 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부립니다. 스쿼트 동작인데요. 물병을 든 팔을 수직으로 올려주세요....
  • 먹는 음식에 따라 살찌는 부위도 다르다
  • 팔뚝에 살이 찌면 살이 아래로 축 처져 나이든 느낌을 주게 되는데, 팔뚝 살을 빼기 위한 운동법으로 아령을... 두툼한 무릎 살 무릎을 살찌게 하는 음식은 초콜릿과 과자, 맥주다. 무릎 살이 찌면 스커트를 입었을 때...
뉴스 브리핑
    “우리는 신비주의로 살래. 그게 속 편해”
  • 그날 이후 생각을 완전히 바꿔먹는 것으로 살 길을 찾아냈어요.” “뭐죠, 그게?” “신비주의! 이제 나 신비주의로 산다! 그런 거요. 하하하.” “마음을 여느라 공연히 힘만 빼기보다는 차라리 빗장을 거는 쪽으로?...
  • 겨우내 찐 군살들, 다이어트도 소용없다고? 'SL주사'로 효율적 제거
  • 하지만 일반적으로 허벅지나 종아리, 러브핸들과 같은 부위가 운동으로도 빼기 어려운 부위고 특히 무릎 안쪽 살을 빼기 위한 운동법은 찾아보기 힘든 것이 사실이다. 때문에 운동의 힘이 도달하기 힘든 부위의 경우, 외부...
  • 관절염 환자 섣부른 다이어트 '득보다 실'…관절염 환자의 다이어트
  • 오히려 식사를 줄이니 기운이 없어졌고 무릎이나 손목이 더 아프기만 했다. 이처럼 관절염 환자는 살을... 박동우 굿닥터튼튼병원 관절센터 원장은 "많은 관절염 환자가 살을 빼기 위해 운동보단 굶는 다이어트를 선호하는...
  • 셀럽들의 여름 보디 리셋
  • 러브핸들 빼기 운동법 1 슈퍼맨 자세 엎드린 상태에서 다리를 골반보다 넓게 벌린 다음 손도 어깨보다 넓게 벌린다. 이 슈퍼맨 자세로 3초 동안 버텨야 한다. 2 백 트위스트 무릎을 꿇고 팔을 벌린 뒤 몸을 트위스트하는...
  • [새해 건강관리-③] 연령대별 운동법 따로 있다?
  • 건강도 챙기고 살빼기에도 도움이 되기 때문. 하지만 무작정 운동을 시작하는 것은 삼가야 한다. 자신의 몸... 사진=연세바른병원 제공 체중이 1kg 증가하면 약 8kg의 무릎 하중이 가해지는 만큼 무리하지 않는 선에서...