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블로그
    건강 다이어트
  • 키 155에 60키로입니다. 뭐먹거나 멀리다니거나는 헬스같은거 못다니고요 집에서 할수있는 운동이나 다이어트중에 빵이나 이런거 먹어도되는지요. 특히 운동은 좀 자세하고 많이말해줏요. 어떻게 몇번하는지 저도 살때문에...
  • 효과적인 건강 다이어트 식단
  • 저는 키 180에 80kg 정도가 나가는 사람이며, 혼자 자취를 하고 있는 직장인 입니다. 아침 기상시간은 7시 퇴근시간은 오후 6시 정도 입니다. 나이는 27살 이구요. 군대 제대 시절 키 180에 70kg 였던 몸무개가 불과 몇 개월 사이에 10kg 나...
  • 발목다치면 다이어트 안되나요..?할수있는 운동이라두.
  • ... (지금은 백화점 일 끝나고 한시간씩 빠르게 걷는중 입니다.) 안녕하세요 건강다이어트 에그플랜입니다 우선 다리로... 페이스북으로 오셔서 다양한 다이어트 정보들 함께 공유하셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ 건강다이어트 에그플랜이였습니다
  • 중학생 다이어트
  • ... 그리고 다른 하나 추천은 물대신 보이차나 히비스커스차를 추천.. 다이어트효과,요요방지,지방분해,나쁜콜레스트롤 낮춰주고..건강과 다이어트를 동시에 잡을수있는 건강다이어트차입니다..
  • 하루에 10km씩 걷고 식이요법하는데 살이 빠질까요ㅠㅠ
  • ... 걷는 정도의 속도로 놀랄만한 건강 다이어트 효과를 얻을 수 있다니 지금 당장 시작해 보세요^^ 슬로 조깅 방법은 간단합니다. 평상시 걷는 속도와 비슷하거나 조금 더 느린 페이스로 달리세요. 척추를 곧게 펴 바른 자세를 유지하며...
뉴스 브리핑
    허벅지살 / 승마살 / 경락 / 지방흡입
  • ... 승마살..맞겟죠 살이겠죠 지방흡입이 답인가요......무슨짓을해도 안되네요 진짜 안녕하세요 건강다이어트 전문 컨설턴트입니다 하체쪽에 살이 점점 찌게되면서 많이 걱정하고계셔서 답변드립니다! 하체비만다이어트는 승마살...
  • 대략 몇칼로리정도 할까요? 꼭 답변바랍니다
  • 한솥 도시락에서 도련님 도시락이 723kcal인데 제가 밥,나물반찬,장조림,치킨2개는 다 먹고 합박스테이크는 절반좀 넘게남기고 돈까스는 아예 안먹고 버리거든요 합박스테이크랑 돈까스가 723kcal 중 대략 몇kcal정도 할까요? 현트레이너...
  • 50대 주부 질문, 대한비만연구소 효과 있나요?
  • ... 주변 지인분들은 대한비만연구소에서 건강 다이어트 하는 방법을 많이 추천해주셨는데.. 혹시 실제로 저기서 다이어트 해보신분 효과는 보셨는지 궁금하여 질문 드려봅니다.. 답변 드리는 본인은 지금 40대 후반의 주부에요...
  • 다이어트 도와주세요ㅠ
  • ... 안녕하세요 건강다이어트 에그플랜입니다 우선 단기적인 다이어트를 절대 권해드리지 않지만 작성자님이 현재... 좋겠습니다ㅎㅎ 건강다이어트 에그플랜이였습니다. 간식안먹는거 보장해여? 안녕하세요? 체중 때문에 오랫동안...
  • 요요현상없는 건강다이어트 추천요!!!
  • 지금 저는 헬스를 하고 있습니다 2개월 정도 하고 있는데 처음과 변화가 없습니다 해서 운동은 건강을 위주로 하고 같이 병행하면 좋은 다이어트식품이 있으면 추천부탁합니다 그리고 요요현상도 없어야겠구요 위글은 별로 인거 같고 흠....